潤い生活Blog

 だけど・・・

その脂質の摂り入れ方を間違えてしまうと健康も美容にも影響を与えてしまいます。

トランス脂肪酸をはじめ、品質の悪い油、酸化した油は避けましょうﾍ(^o^)/

質の悪い油は、ホルモンバランスを崩す要因となりますね！

エストロゲンの分泌を過剰にさせてしまいます。

また油の使いまわしも危険です(>_<)

発生する毒素成分もホルモンに影響を与えてしまうので新しい油を使うことをオススメします！

酸化した油は要注意ですね～

これらが脂肪組織である乳房に蓄積され、乳がんの原因にもなるようです(>_<)

また、品質のよい油であっても長期間そのままにしておくと酸化している可能性があります。

私はオリーブオイルが好きで使っていますが

少し割高でも使い切れるサイズにしています　(^^)

今日も心も体も　お肌もお元気に～

6月最後の日をお楽しみくださいませ♡