オルキレーヌ化粧品|自然の保湿成分を贅沢に配合した化粧品

潤い生活Blog

2022.08.31

★糖化って何? どんな現象?

 

 【糖化】とは

食事などから摂取した当分がタンパク質と結合し、細胞にダメージを与えてしまう現象のことです。

  体のなかにある余分な糖分が、老化物質を生成する反応を起こさせているのです。

酸化は、お肌にも関係しています。

シワやたるみ、くすみ といったお肌の老化現象の原因になっているのです。

酸化を防ぐには、まずはバランスの良い食事です!

実は、食べる順番も重要です(^^)

野菜・キノコなどの食物繊維 ⇒ 
肉・魚・卵などのタンパク質 ⇒ 
ご飯・パン・麺類などの炭水化物

意識して食べると 酸化が抑えられます♬

体調もお肌も変わってきます。

なんといっても甘いものの食べ過ぎは、気をつけたいですね(^^ゞ

酸化知らずでパール肌美人に~

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