潤い生活Blog
2022.09.04
★食欲の秋に便乗してお肌もキレイに♬
栄養価が高い野菜や果物が収穫される季節 ♥
秋は美味しいものがいっぱいです(^o^)
食欲の秋ですね！
秋の味覚ランキング♬
No.1は・・・
サツマイモだそうです！(^^)！
スイーツのような甘いサツマイモ
食物繊維たっぷりのサツマイモは、腸内環境を整え、便秘解消にとっても効果的ですね！！
それだけではありません(^-^)
免疫力アップ
そして、お肌を整えてくれるビタミンがたっぷりと含まれています
女性の味方♥
サツマイモは有り難い食材です(*^-^*)
ちなみに
No.2 は 梨
続いて
かぼちゃ・栗・ぶどう だそうです♬
秋の味覚を楽しみながら お肌も整えていきましょう＼(^_^)／
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