オルキレーヌ化粧品|自然の保湿成分を贅沢に配合した化粧品

潤い生活Blog

2022.09.24

★美肌には 完全栄養食を~♬

  必須アミノ酸をバランス良く含んでいる完全栄養食品 『卵』 

 疲れを感じたら 「ゆで卵」 の力を借りています 

「ぶるん」 「つるつる」 「美白」  のゆで卵 

卵に含まれるアミノ酸は、コラーゲンを生成する素になります。

プルプルお肌に必要な栄養素ですから 積極的に摂取したい食材ですね♫

コレステロールが豊富といわれている卵

コレステロールは、女性ホルモンの素となる「エストロゲンの材料」になります

女性の憧れ「美肌」に

卵は有り難い存在ですね♫


【ゆで卵の作り方】

冷蔵庫から出してすぐの卵を お鍋の沸騰した湯にいれます。

急激に温度が下がり、ヒビが入りやすくなるので、お玉に卵をのせて 1個ずつそっと 湯にいれていきます。

時間は、超半熟で6分 黄身はトロトロです。

7分で、半熟 黄身の周りは固まり、中心部がとろりとなります。

8分で、黄身の軟らかさと固まった部分が半々くらいです。

固ゆでが お好みなら 茹で時間は12分です(^^)

茹で上がったら、すぐに湯を捨て 流水で冷やします。

特に半熟の場合、余熱で黄身が固くならないように すぐに冷やすことをオススメします

ちなみに私は、8分茹でが好きです


パール肌美人が叶う 

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