潤い生活Blog

朝夕は少し過ごしやすくなってきましたね♬

ただ昼間の暑さはまだ厳しいですね💦 お肌乾いていませんか。

空を見上げると、青空が広がってウロコ雲があったり秋を感じます。

今年の夏はあまりにも猛暑だったので、お肌は乾燥、体調乱れ気味でした！やっと朝夕過ごしやすくなって体がホッとしているのは私だけでしょうか^^;

夏の肌渇きは癒しのスキンケアで、回復を早めましょう。

最近の夏の暑さは異常でした！帽子や日傘や日焼け止め。気を付けたつもりでも、ギラギラ紫外線に焼けてしまったお肌。乾燥したお肌をそのままにしておくと老化を速めてしまいます。
乾いたお肌は、保湿に特化したスキンケア化粧品を使って早めに癒してあげましょう。

保湿ケアが、正常なターンオーバーを促し、お肌の回復を早めます。

正常なターンオーバーを促す方法と“保湿ケア”

細胞が生まれて角質細胞になり、皮膚の一番上に出て剥がれ落ちるまでの周期（ターンオーバー）は、約28日と言われています。個人差もあり、年齢によっても変わり、加齢とともに遅くなります！
ターンオーバーが遅れたり乱れると、カサカサ肌やシミ・くすみなど肌トラブルが起こりやすくなりますよ。

ターンオーバーを正常にさせるスキンケアは「保湿」がおすすめ！

バランスの取れた食生活や、運動、睡眠が大切なことはもちろんですが^^。
乾燥した肌はしっかり保湿して、肌の潤いを取り戻しながら、ターンオーバーも正常にしていきましょう。

おすすめの保湿ケア ３ステップ 

１．スキンケア洗顔で、肌の汚れを落とし古い角質も落とす。
このときゴシゴシこすったり、ピーリングなどの過度な刺激は、かえってターンオーバーを乱したり、肌バリアを壊すこともあるのでご注意ください。
２．美容液化粧水をたっぷり補う。重ねづけしたり、シートやラップを使って３分パックするのも効果的。いつもよりちょっとだけ丁寧に保湿します。
３．クリームで保湿成分を閉じ込める。これでしっかり保湿できました♬

ターンオーバーは加齢で遅くなっていきます。ターンオーバーが遅くなると日焼けの回復にも時間がかかってきます。
正常なターンオーバーを促すために、この時期の保湿ケアは「早めに・しっかり」がおすすめです。

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最後までお読みいただき、ありがとうございます。